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私人健身教练app是一款为健身人士或是对自己的身材有塑形想法的线上健身软件,这款软件特别智能化,会根据大家身材的各个维度、年纪体重等多方面考虑,来为你制定专业的健身计划,只需要按照平台在家训练,好好

作者:admin 更新时间:2025-04-22
摘要:私人健身教练app怎么用?1、进入app后,根据自己的情况来学习,刚开始先从初级开始2、一共有16项运动,总共20分钟3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!4、如果你想制定训练计划的话,点击左上角5、设定每周目标,建议每周训练3天,效果更佳6、如果你怕自己忘记了训练任务的话,可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~软件功能【海量免费课程,真人视频教学】从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉, 私人健身教练app是一款为健身人士或是对自己的身材有塑形想法的线上健身软件,这款软件特别智能化,会根据大家身材的各个维度、年纪体重等多方面考虑,来为你制定专业的健身计划,只需要按照平台在家训练,好好

 

私人健身教练app怎么用?

1、进入app后,根据自己的情况来学习,刚开始先从初级开始

2、一共有16项运动,总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!

4、如果你想制定训练计划的话,点击左上角

5、设定每周目标,建议每周训练3天,效果更佳

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话,可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

软件功能

【海量免费课程,真人视频教学】

从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

【身体测评,量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;

【运动小分队,一起完成训练任务】

一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督,互相鼓励,一起瘦身,一起变美,一起完成坚持训练14天的任务;

【千万人的互动社区,分享健身乐趣】

社区晒动态,晒出努力和正能量,分享健身进展和成果,交流健身体验,相互竞逐比拼,相互鼓励学习,让健身不再孤独乏味, 获得源源动力;

【记录跑步,实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间,距离,可以在地图上查看你当前位置和路线,记录跑步,根据用户体质,计算燃烧的卡路里,速度;

推荐理由

1.视频慢动作讲解,给你细致的动作指导。

2.帮你找到同样热爱运动的伙伴,分享训练成果,获得喝彩。

3.针对不同运动基础的人群,我们提供了科学的训练计划,零基础也能很快练出好身材。

更新日志

v1.3.4版本

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